HILDA  NOWOTNY      "HEILSAMES  ATMEN"
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Übungs-Bücher

 

"HEILSAMES ATMEN"
Das Wunder der Atmung spürbar erleben

erschienen Februar 2015 im Schirner Verlag
"Kleine Reihe"
http://www.schirner.com

3.Auflage, erhältlich als Taschenbuch und eBook


 

Inhalte:

HEILSAMES ATMEN
in Ruhe und Bewegung

ATEM GESTÜTZTE HEILUNGS-MEDITATION
für ein heilsames Umgehen mit Schmerz und Krankheit

ATEM-MEDITATIONEN
für innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität

BEWUSSTES ATMEN IN DER BEWEGUNG
eine meditative Atem-Gymnastik

HEILSAMES DENKEN
nährende Meditationen für Geist und Körper

 

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"HEILSAME ORGANMEDITATION"
Für Gesundheit, Harmonie und
Regeneration

erschienen Januar 2016 im Schirner Verlag
"Kleine Reihe" 
http://www.schirner.com/

erhältlich als Taschenbuch und eBook

 2.Auflage

Ausgaben in deutsch, italienisch und holländisch

 

 

Beispiele aus dem Inhalt:

Basis-Übungen zur Pflege der Organe -
bewusstes Atmen, Körpermeditation, Tönen und Visualisation

Lächelnd durch den Körper reisen

Das Organgespräch

Vor- und Nachbereitung von medizinischen Untersuchungen,
Eingriffen und Operationen

 

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"MEDITATIVE SELBSTHEILUNG"
Ein heilsamer Umgang mit Krankheit

erschienen Februar 2017 im Schirner Verlag
"Kleine Reihe" 
http://www.schirner.com/

Taschenbuch 112 Seiten

 

 

Nutze deine innere Kraft für den Weg der Heilung

»Mit meinem dritten Übungsbuch möchte ich Sie auf Ihren eigenen Heilungsweg einladen. Die Heilmeditationen, Körpergespräche und Imaginationen fördern die Selbstheilung und ermöglichen es, die eigenen inneren Ressourcen und mentalen Kräfte optimal für die Heilung zu nutzen – ein heilsamer Umgang mit Operationen, Medikamenten und Krankenzimmer eingeschlossen.

Ein versöhnlicher, liebevoller Umgang mit Krankheit ist dabei ebenso wichtig, wie der Blick auf unseren immer heilen Wesenskern. Wie in meinen ersten beiden Büchern ist das bewusste Atmen wieder von zentraler Bedeutung. Denn es ist die Basis für unsere Gesundheit. In ›Heilsames Atmen‹ ging es um die umfassende Kraft des Atems, in ›Heilsame Organmeditation‹ um Gesunderhaltung innerer Organe. Nun möchte ich Ihnen den Weg der mentalen Selbstbehandlung von Krankheiten nahebringen – einen Weg, der uns zu uns selbst und zur Heilung führen kann.«

 

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Sie können diese 3 Übungsbücher direkt bei mir, beim Schirner Verlag oder im Buchhandel erwerben.

Preis: 6,95 € zuzügl. Versandkosten

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Vorankündigung:  Mai 2019  NEU!

 "Kleines Handbuch für inneren Frieden"

erscheint vorraussichtlich 04/2019 bei Books on Demand www.bod.de

Taschenbuch und eBook 100 Seiten

 

 

 

Das "Kleine Handbuch für inneren Frieden"  ist mein neuestes Buch, durch das wir mit Atemmeditationen im Alltag, in Krisen, Krankheit oder Trauer inneren Frieden finden können. Die Meditationen stärken, nähren und geben Halt, wenn wir es am dringendsten brauchen. Wir erleben Versöhnung mit uns selbst und unserem Leben. Darüber hinaus enthält es Übungen, mit denen wir Orten, Ereignissen und Menschen Frieden schenken können. Diese einfachen, aber sehr wirksamen Meditationen setzen sich aus dem Bewussten Atmen und dem Heilsamen Denken zusammen, es entsteht ein Energiefeld, das uns heilen lässt und Frieden schenkt. Atemmeditationen, wie sie in diesem Buch vorgestellt werden, geben dem Leser die Möglichkeit, genau diese wertvolle Erfahrung zu machen. Denn Frieden beginnt immer zuerst in uns selbst.

Meditative Gedichte und Fotos ergänzen und vertiefen die Betrachtungen und Übungen.

Dieses Buch können Sie direkt über BoD, mich oder den Buchhandel erhalten.

 

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